Syndrom “děravého” střeva aneb moje první krůčky zpátky k jídlu
Během dospívání a v posledních pár měsících se u mě projevily nejrůznějšízažívací potíže, o kterých jsem napsala článek Potravinové intolerance aneb jak léčím svoje tělo jídlem. Troufnu si říct, že se mi od té doby celkem zásadně změnil pohled na stravování. Vzpomínám si, jak jsem musela ze šuplíků vytřídit mouky, těstoviny i nejrůznější sladkosti. Z lednice vyhodit bezlaktózové jogurty, sýry a další mléčné pochutiny, které pro mě občas znamenaly obživu i uspokojení na celý den. Mimo jiné jsem kvůli objeveným intolerancím vyřazovala také česnek, vejce, kešu ořechy, kvasnice, fermentované a kvašené výrobky (např. džusy, limonády, kečup, kyselé okurky, pivo, víno a mnohé další). S novým jídelníčkem, plánováním a stravou mi pomáhala moje naturopatka Petra (Cookmeslow.cz), díky které jsem necítila až takový pocit bezmoci. Umím si nechat pomoct Vřele doporučuji najít si nutričního terapeuta, naturopata nebo někoho, kdo vás tímto obdobím plného nezdarů provede. Hlavně ...



